请问离职一年多，以前交的三金怎么拿回来

三金都是在医疗卡、养老金等卡上。离职一年不影响其使用，但你最好补交该离职一年时间的三金。

好的谢谢，我是外地人可以吗？

而且没有给我养老金本子等凭证。

养老金的卡不在劳动者自己手中，在人才市场的。外地人也可以的。